Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2283 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 163.69g | Carbs: 269.35g.
Breakfast: SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Kauramaito, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Lunch: Yrtti-Valkosipuli Broilerin Sisäfilee, Ruokakerma Juusto, Seasoned Mixed Vegetables Asian Style, Basmatiriisi. Dinner: Basmatiriisi, Seasoned Mixed Vegetables Asian Style, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Yrtti-Valkosipuli Broilerin Sisäfilee, Ruokakerma Juusto. Snacks/Other: Rainbow Riisikakku Merisuola, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Vesimeloni, Kirsikka, Sportyfeel Protein Deluxe Crispy Salted Caramel. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|