Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3014 kcal
|
Fat: 112.60g | Prot: 110.34g | Carbs: 391.12g.
Breakfast: Парус Узбекская Лепешка , Звениговский Сырокопченая Колбаса, Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Парус Узбекская Лепешка , Звениговский Сырокопченая Колбаса, Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Вареное Яйцо. Dinner: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Магнит Торт Песочный Медовый, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Магнит Торт Песочный Медовый. more...
|
|
877 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Swimming (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stolpovskaai's Weight History
|