Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 37.02g | Carbs: 145.43g.
Breakfast: Мираторг Бургер из Говядины, Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Урбеч Арахисовая Паста, Агро-Альянс Гречка. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Тёма Пюре Говядина с Гречкой, ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 5 minutes, Resting - 7 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|