Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2289 kcal
|
Fat: 88.65g | Prot: 130.74g | Carbs: 262.84g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Славянский Хлеб Хлеб Столичный, Кофе с Сахаром, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловая Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Чай с Сахаром, ЗАО "Арт - Рыба" Солёная Сельдь Слабой Соли 350+, Картофель (с Кожурой), Лента Огурцы Малосольные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вода, Вологжанка Простокваша 2,7%, Вологжанка Творог 9%. Snacks/Other: Черешня, Вологжанка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|