Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 23.82g | Prot: 86.97g | Carbs: 111.78g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Избенка Страчателла, Американо, Помидоры. Lunch: Лисички, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: RIOBA Сироп Дыня , Rich Сок Апельсин Манго, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яйцо. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Клубника, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Черешня, Голубика. more...
|
|
507 kcal
|
Exercise:
Дорожка - 22 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akrasnovaaa's Weight History
|