Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 42.06g | Carbs: 157.17g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Хлеб из Цельной Пшеницы, Овощи Гриль. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Баклажаны Гриль, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Дар Гор Мацун 3,6%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Родная Природа Мацун Армянский, Томатный Сок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azzraille's Weight History
|