Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
608 kcal
|
Fat: 23.29g | Prot: 39.49g | Carbs: 61.86g.
Breakfast: Ростовские Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Лопатка, Красное Яблоко, Беллакт Пюре из Говядины. Dinner: Сады Придонья Сок Томатный без Соли , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Персики, Абрикосы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|