Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
79 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 75.32g | Carbs: 95.68g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Полоцкие Хлебцы Постные, Омлет с Молоком, Помидоры, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Спартак Шоколад Горький 90%, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пастрома Птицы, Капуста Тушеная с Грибами, Помидоры, Гречневая Каша, Кофе с Молоком. Dinner: ЮККИ Московское Эскимо, Куриная Печень, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Чумак Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Snacks/Other: Евроопт Персик, Евроопт Банан, Кленовый Сироп, Сметана , Рогачев Творог 4%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinabauk's Weight History
|