heckzecke's Journal, 13 Jul 21

Hab gerade einen Lauf…… und weis garnicht so genau warum… egal freu mich mega
102.2 kg Lost so far: 35.8 kg.    Still to go: 14.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 July 2021:
1548 kcal Fat: 50.25g | Prot: 61.19g | Carbs: 211.81g.   Breakfast: Rossmann Agavendicksaft, Kaffee, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Bäckerei Schneider Kosakenbrot, Milchbrötchen. Lunch: Lachs Maki, Gebacken oder Gekochter Lachs, Bami Goreng, Gebackene Banane, Eiskugel, Hähnchenbrust, Vegetarische Frühlingsrolle, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. Snacks/Other: K-Classic Bio Hafer Drink, Krüger Schoko Cappuccino, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. more...
378 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 4.2 kg a Week

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