Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 70.97g | Carbs: 177.00g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5%, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Салат Ромэн или Соз, Авокадо N, BioTechUSA ISO Whey Zero. Lunch: Агробизнес Хлеб Тостерный, Vegetus Тофу с Паприкой, Yofi Хумус Классический, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Яйцо Куриное, Кабачок, Черниговское Пиво Светлое. Snacks/Other: 10 Хлебзавод Хлеб Белый с Кунжутом, Еммі Чорниця Джем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|