Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 175.93g | Carbs: 127.86g.
Pre-Breakfast: Лимон, Вода. Breakfast: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Филе Индейки, Яйцо, Хлеб Бородинский. Second Breakfast: Помело, Грецкие Орехи. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Атлантическая Треска, Оливковое Масло (Первого Отжима). Tea: Айсберри Щербет Смородина, Кефир 2,5%. Dinner: Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Яйцо Куриное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Томатная Паста, Нут (Вареный). Snacks/Other: ВкусВилл Сало Белорусское. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|