Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
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47.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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802 kcal
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Fat: 25.21g | Prot: 69.65g | Carbs: 76.70g.
Lunch: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 커클랜드 프로틴바 브라우니, 하림 구운 계란 흰자, 닭가슴살 큐브 치즈맛, 닭가슴살 큐브 야채맛, 닭가슴살 큐브 청양고추맛, 아몬드, 방울 토마토. Dinner: 채담 채담카레, 아임닭 닭가슴살 함박스테이크 콘치즈, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 계란후라이. Snacks/Other: 자두, 하림 구운 계란 흰자, 동아제약 박카스맛 젤리 신맛(sour). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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