Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3720 kcal
|
Fat: 103.51g | Prot: 239.47g | Carbs: 466.29g.
Breakfast: Милье Сыр Фасованный Винтаж, Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Клубника, Малина, Компас Здоровья Халва Льняная, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Кухмастер Икра Из Кабачков, Куриное Филе, Сырой Овощ. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|