Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 104.99g | Carbs: 119.70g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Манчестер, Савушкин Продукт Творог 7%, Малиновое Варенье. Lunch: Papaprotein Протеиновый Батончик Малиновый Пломбир, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Абрикос, Черешня, Правда Кофе Латте. Snacks/Other: Красная Смородина, ВкусВилл Варенье из Жимолости, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, ВкусВилл Варенье Клубничное, ВкусВилл Творог 9%, Laime Сыр Швейцарский , Клубника, Магнит Банан, М2 Греческий Йогурт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|