Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 123.04g | Prot: 81.22g | Carbs: 97.44g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кабачок Гриль, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая. Lunch: Сыр Маасдам, Брокколи, Волков Котлета Куриная Гриль. Dinner: Малина, Виктория Ягода Виктория, Брокколи, Помидоры, Восточный Ветчина в Оболочке. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|