Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2534 kcal
|
Fat: 110.73g | Prot: 80.25g | Carbs: 295.64g.
Breakfast: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Aito Kaurajuoma, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Pirkka Vadelmahillo, Saarioinen Mannapuuro, Kanelipulla, Kahvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Pirkka Espanjalainen appelsiini. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, Snellman Superior Kinkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Karl Fazer Maitosuklaa, Banaanit, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Oululainen Pullava Appelsiinirahkapitko, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|