Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
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58 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1296 kcal
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Fat: 59.40g | Prot: 82.02g | Carbs: 116.65g.
Breakfast: Café, Aguacates, Aguacate, Hacendado Pan de Molde con Avena, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Tomates, Hacendado Leche de Soja. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Melón , Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan de Molde con Avena, Tomates, Dorada, Hacendado Mix Pepinillos y Cebollitas, Mercadona Lechuga Iceberg, Rabanito, Cebolla Morada. Dinner: Hacendado Pan de Molde con Avena, Nectarinas, Calvo Mejillones Escabeche Escurridos. more...
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2120 kcal
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Exercise:
Pasos - 1 hour, HIIT + ESTIRAMIENTOS - 1 hour and 5 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours and 41 minutes. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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efdzblan's Weight History
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