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朝食前、便は未で84.3kg。
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84.3 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2029 kcal
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Fat: 103.87g | Prot: 53.56g | Carbs: 226.51g.
Breakfast: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. Lunch: ニッスイ カレーコロッケ, 唐揚げ, セブンイレブン トマト1個分を使ったオムライス, 汁なしスパイシーカレー焼うどん. Dinner: 味噌汁, キジトラ食堂 焼そば. Snacks/Other: ハーゲンダッツ ショコラトリュフ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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