Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2240 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 138.32g | Carbs: 255.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Увелка Пшено Варёное, ВкусВилл Молоко Цельное, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сдобыч Пряники Ореховые, Увелка Пшено Варёное, Минтай Жареный. Dinner: Минтай Жареный, Салат без масла, Кабачки. Snacks/Other: Сдобыч Пряники Ореховые, Наша Корова Творог 5%, Приволжский Ряженка 3,2%. more...
|
|
1051 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Легкая силовая тренировка - 45 minutes, Apple Health - 20 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antillopa11's Weight History
|