Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 113.25g | Carbs: 176.37g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Danke Сыр с Пажитником , Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Юбилейное Печенье Традиционное , Черкизово Корейка по-Черкизовски. Lunch: Кабачковые вафли, Чай, Рагу из Кабачков, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ермолино Зефир Ванильный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная запеканка 10.07., Миндаль Миндаль, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Орехи Кешью. Snacks/Other: Глобус Терпуг Горячего Копчения , Черкизово Корейка по-Черкизовски, Клубника, Юбилейное Печенье Традиционное , Домик в деревне Кефир 1%, Чай, Danke Сыр с Пажитником, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом . more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TATIana♡'s Weight History
|