Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 53.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 87.00g | Prot: 170.45g | Carbs: 142.85g.
Breakfast: Нектарин, Каждый День Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Оладьи из Кабачков. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Перец Болгарский Гриль, Grow Food Кабачки На Гриле, Баклажаны Гриль, Говядина Постная. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Черешня, Фундук, Natur Foods Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|