Mayara..'s Journal, 12 Jul 21

Registro de um feriado de excessos, bebida alcoólica e nenhuma atividade física. Sei que grande parte é retenção de líquidos, mas bora voltar pro foco.

84.3 kg Lost so far: 5.7 kg.    Still to go: 9.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1127 kcal

Fat: 39.34g | Prot: 57.03g | Carbs: 136.65g.   Breakfast: Requeijão, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite Integral, Pão Francês, Pizza de Frango com Catupiry. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Banana Prata. more...

2231 kcal

Exercise: Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...