Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 159.66g | Carbs: 98.32g.
Breakfast: Балтийский Невод Тунец Натуральный, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Молоко 1%, Медовый Край Мёд Липовый, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Кефир 1%, Груша, Крыжовник, Смородина Красная, Черная Смородина. Dinner: Мёд, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: PharmaMed Фитомуцил , Колбаса Домашняя, Жареное Яйцо. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cardio - 22 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина @геев@'s Weight History
|