Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
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51.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1651 kcal
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Fat: 45.27g | Prot: 119.62g | Carbs: 182.37g.
Breakfast: Vahiné Coco Rallado, Hacendado Avena Crunchy, Brüggen Copos de Avena, Fresas, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Vanilla Flavour, Hacendado Chocolate 99%, Nescafé Café, Plátano, Hacendado Crema de Cacahuete. Lunch: Nespresso Café Capsulas, Huevo Cocido, Hacendado Salsa Mexicana, Calabacín, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Tofu Firme, SOS Arroz Integral Tradicional. Dinner: Hacendado Aceitunas Negras Rodajas, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Arándanos, Cebollas, Huevo, Hacendado Salsa Mexicana, Queso Manchego, Calvo Atún Super Natural , Hacendado Leche Desnatada, Prozis Claras de Huevo, Weider Harina Integral de Avena. Snacks/Other: Canela, Hacendado Leche Desnatada, Gullón Galletas Diet-Fibra Chocolate, Hacendado Avena Crunchy, Brüggen Copos de Avena, Plátano, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Vanilla Flavour, Eco Cesta Bebida Vegetal de Coco Supreme con Agua de Coco, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Vanilla Flavour, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales. more...
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1597 kcal
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Exercise:
Neat - 1 hour, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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