Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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61 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1794 kcal
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Fat: 59.78g | Prot: 97.20g | Carbs: 224.41g.
Breakfast: Italac Italakinho Zero Lactose, Tapioca, Verde Campo Requeijão Cremoso Lacfree, Ovo Mexido, NewNutrition Glutamine, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mel, Pilão Café. Lunch: Café Expresso, Banana Ouro, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango a Milanesa, Urbano Macarrão sem Glúten. Dinner: Frango a Milanesa, Milho Verde Cozido, Cenouras, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Verde Campo Iogurte Morango Lacfree, Ecobras Pasta de Grão de Bico , Aminna Torrada sem Glúten com Abóbora sem Açúcar. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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