Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 90.83g | Carbs: 167.28g.
Breakfast: Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Dicel Açúcar Mascavo, Café com Açúcar. Lunch: Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho, Batata Doce. Snacks/Other: Itambé Iogurte Mamão com Laranja , Margarina, Yoki Milho para Pipoca, Doce de Banana Orgânica, Uvas. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
mmarisousa's Weight History
|