Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 113.86g | Carbs: 176.39g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Люкс, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника , Малина, Grovo Удобное Яйцо Белок, Кудесница Мука Овсяная, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Свежий Ряд Российский Сыр, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Окрошка на Кефире с Курицей. Dinner: Свежий Ряд Российский Сыр, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Теос Натуральный), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной, Курица с Овощами. Snacks/Other: Здоровое Питание Цикорий, Нектарин, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Теос Натуральный), Сырники)). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|