Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
109 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 96.35g | Prot: 65.72g | Carbs: 102.53g.
Breakfast: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Мрия Желатин, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный. Dinner: Творог 5%, Мастер Шеф Борщ Украинский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб Черный. Snacks/Other: Петродиет Батончик на Фруктозе с Вафельной Крошкой и Арахисом. more...
|
|
2827 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cdtnsyznrj's Weight History
|