Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
70 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 103.41g | Carbs: 54.30g.
Breakfast: Нам Ням Оладьи из Кабачков и Моркови, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), 6 Соток Зелёный Горошек, Чай, Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Чудесный Край Соломка Сладкая, Помидоры, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Pretto Сыр Рикотта, Морковь, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Помидоры. Snacks/Other: Сметана , Творог 5%, Campina Сливки Порционные, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loginvotpyske's Weight History
|