Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 73.52g | Carbs: 162.35g.
Breakfast: Икра Щуки, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Круассаны без Начинки, Мамина Дача Нектар Морковный с Мякотью, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бахетле Баклажаны Гриль, Виктория Хлеб Тыквенный, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Kotanyi Масло Тыквенное, Good Food Кедровый Орех, Запеченная или Жареная Форель, Ашан Булка Французская, Помидоры. Snacks/Other: Storck Ирис Сливочный Тоффи, Чай с Лимоном, Магнит Грейпфрут , Имунеле Напиток Кисломолочный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|