Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 93.57g | Prot: 69.01g | Carbs: 29.18g.
Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная, Ultimate Nutrition Омега 3, Aroy-D Кокосовое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Куриное Филе Вареное, Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|