Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2369 kcal
|
Fat: 106.73g | Prot: 66.75g | Carbs: 279.62g.
Breakfast: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Snellman Superior Kinkku, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Dinner: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Fazer Sininen Maitosuklaa, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Banaanit, Oululainen Pullava Appelsiinirahkapitko, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|