Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 50.88g | Carbs: 80.16g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Черная Смородина. Dinner: Зеленый Чай, Сибирский Кедр Кедровый Марципан с Клюквой, 4 Сезона Рис с Овощами, Печень Куриная в Сметане. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|