Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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47.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1205 kcal
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Fat: 24.46g | Prot: 48.91g | Carbs: 208.36g.
Breakfast: Manzana, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Huevo Frito, Vinagre Balsámico, Tomates Cherry, Lechuga, Hamburguesa de Lentejas, Calabacín, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Calabacín, Vinagre Balsámico, Tomates Cherry, Lechuga, Auchan Queso Rallado Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla Mexicana de Trigo, Tomates Rojos, Pimiento Rojo, Lechuga. Snacks/Other: Manzana, Uvas Pasas (sin Semillas), Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Manzana. more...
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1470 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Standing - 4 hours and 1 minute, Resting - 9 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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espaguetis's Weight History
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