Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 26.54g | Prot: 68.86g | Carbs: 201.94g.
Breakfast: Якобс Кофе Милликано, Магнит Яблоко Гренни Смит, Nordic Овсяная Каша, Эконива Молоко 1,5%. Lunch: Vita Хлебцы Зерновцы, Селяночка Яйца Куриные, Яичный Белок, Капуста, Фриллис Листья Салата, Огурец (с Кожурой). Dinner: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Увелка Гречка , Капуста, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Эконива Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palchikov.danila's Weight History
|