Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
66 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 113.39g | Carbs: 173.26g.
Breakfast: Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Nulka Гречишный Чай, Клубника, Помидоры, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Русский аппетит Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Череповецкий Мясокомбинат Говядина Особая, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Сибтар Отруби Пшеничные, Рис Отварной. Lunch: Хлебный Спас Печенье Овсяное с Кунжутом, Зеленый Листовой Салат, Минтай Жареный, Горошница, Салат Щетка. Dinner: Земляника, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Брокколи и Цветной Капустой. Snacks/Other: Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Ферреро Тик Так, Клубника, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Череповецкий Мясокомбинат Говядина Особая. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|