Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 38.87g | Carbs: 189.26g.
Breakfast: Алыча, Кофе с Молоком. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Альпен Гольд Шоколад Орео, Верховье Био Творог Персик, Яблоко. Dinner: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Орео, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Арбуз, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tariya86's Weight History
|