Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2348 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 233.83g | Carbs: 180.80g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Ehrmann Пудинг, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Миндаль Миндаль, Активия Йогурт со Вкусом Печёной Груши и 5 Злаками, Ehrmann Пудинг, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|