Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 86.24g | Carbs: 136.80g.
Breakfast: Голубика, Frico Сыр Козий Chevrette, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яичный Омлет, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Кофе. Lunch: Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сливы, Абрикос, Нектарин, Красные Вишни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья 888's Weight History
|