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朝食前、便は未で84.2kg。
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84.2 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1684 kcal
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Fat: 74.53g | Prot: 66.51g | Carbs: 190.39g.
Breakfast: セブンイレブン ゆで卵, キューピー キューピーハーフ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Lunch: チーズカレーおにぎり, マルコメ 料亭の味 減塩 油あげ, ローソン シーザーサラダ, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味. Dinner: 植物油, 釜揚げしらす, 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, 五穀米, 豚コマ. Snacks/Other: キャメル珈琲 しっとりカレーせん, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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