Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
105.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 88.10g | Carbs: 69.45g.
Breakfast: Kahvi, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pakkasmarja Mustikka, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Lunch: Oliiviöljy, Kurkku, Kukkakaali, Tomaatit, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Valio Arki Raejuusto. Dinner: Kurkku, Tomaatit, Atria Hiillos Makkara, Kaali. Snacks/Other: Vesi, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Keitetty Kananmuna, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
Ride2018's Weight History
|