Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 114.11g | Carbs: 207.60g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Конфета, Чай с Лимоном, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. Lunch: Сырой Овощ, Конфета, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеные Овощи, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром. Dinner: Абрикос, Сливы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеные Овощи, Конфета, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Чай с Лимоном, Сырой Овощ, Сельдь Соленая. Snacks/Other: NL International Финиковый Батончик Energy Life с Миндалём, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|