Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 91.41g | Prot: 74.86g | Carbs: 42.06g.
Breakfast: Магнит Персик, Грецкие Орехи, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Уксус (Яблочный), Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Now Лецитин, Кофе, Now Foods Ультра Омега-3, Семга. Lunch: Магнит Слива, Редис, Куриные котлеты на пару, Monini Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Monini Оливковое Масло, Редис, Минтай Запечённый, Кофе. Snacks/Other: Альпенгурт Сливки 10%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryabinina7979's Weight History
|