Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 39.32g | Carbs: 128.69g.
Breakfast: Белый Замок Кефир 2,5%, Каша Рисовая на Молоке, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Хлеб Черный, Горошница, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Сады Придонья Пюре Тыква, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Белый Замок Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Красная Цена Сырок Глазированный с Черникой. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|