Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 71.12g | Carbs: 202.95g.
Breakfast: Калачов Купец Крекер Рыбки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Кофе. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Любятово Печенье Постное, Кабачки в Кляре. Dinner: Гарнец Рисовая Мука, Вологодское Яйцо, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Natur Foods Чернослив без Косточек, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог 1%, Малина. Snacks/Other: Нектарин, Зеленый Горошек, Спартак Шоколад Горький 56%, Красное Яблоко, Alpen Gold Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|