Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 102.94g | Prot: 75.73g | Carbs: 139.52g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Стейк Паризьен, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Dinner: Adez Молоко Миндальное , Банан, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Snacks/Other: Сметана , Нектарины, Творог 9%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|