Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
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59.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1428 kcal
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Fat: 60.23g | Prot: 66.47g | Carbs: 155.71g.
Breakfast: Triunfo Biscoito de Maizena, Margarina, Yoki Flocão, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Macarrão a Bolonhesa, Friboi Carne Moída de Acém. Dinner: Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Other: Oba Coco Fresco em Lasca. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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mmarisousa's Weight History
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