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朝食前、便は未で84.5kg。
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84.5 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1892 kcal
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Fat: 76.61g | Prot: 76.33g | Carbs: 222.56g.
Breakfast: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, リトルマーメイド ベーコンポテトドッグ. Lunch: リトルマーメイド カリカリチーズロール, ミスタードーナツ チョコファッション. Dinner: キューピー キューピーハーフ, アマノフーズ たまごスープ, オーマイ 早ゆでペンネ, セブンイレブン ポテトサラダ, 五穀米, 鶏のから揚げ. Snacks/Other: 大塚製薬 アミノバリュー4000, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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