Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 83.01g | Prot: 64.99g | Carbs: 229.37g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареное Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Лента Круассаны без Начинки, Кофе (из Молотых Зерен), Мамина Дача Нектар Морковный с Мякотью. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Бахетле Баклажаны Гриль, Черноголовка Лимонад, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Лаваш Армянский, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Имунеле Напиток Кисломолочный, Яблоки (без Кожи), Alpro Soya Напиток Соево-Банановый. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|