Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 125.44g | Carbs: 96.38g.
Breakfast: Тортик ПП с мягким творожком 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Jacobs Кофе Растворимый, Хохланд Творожный Сыр, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Паста Диталини, Индейка в соевом соусе. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Ёбатон Протеин, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mareha87's Weight History
|